作为起源于中国很早的防病治病养生术，推拿也就是按摩作为物理疗法，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，用手法作用于人体体表的特定部位，以达到调节机体生理、病理状况好转的方法，一般可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。

推拿讲究的是穴位及经络，侧重于改善局部的肌肉酸痛肿胀，按摩力度一般比较重，从而达到缓解因为受寒、劳损、创伤引起的等筋膜粘连、关节错位等症状的功效。但是由于用力一般较重而且一般在关节处，比较依赖技师的个人专业水平及经验，若用力过大或者作用位置不够精准，容易造成疼痛加剧或者关节错位等二次伤害。

筋膜推拿是基于解剖学关于肌肉和肌筋膜的走向和筋线的原理，用外力舒展开粘连的、甚至扭曲的筋膜，从而达到改善身体平衡关系，进而缓解身体疼痛问题。而且就算是普通人，只要知道肌肉和筋膜的大致方向，就会有很好的按摩效果。

那现代人有哪些筋膜发炎会引起的疼痛呢？我们来看一下身体上半部比较常见的几个：

颈肩腰痛，颈肩腰痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛，肿胀甚至功能受限为主的一组疾病。以前多为年纪大的或者从事特殊体力劳动者才会有这些毛病，但现代人由于长期用电脑工作或刷手机，这些颈椎毛病啊，腰椎间盘问题啊，越来越年轻化。

富贵包，名字好听，但对身体危害却不小，在后背上部颈胸交界处，即第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块，会引起头晕以及手臂放射性手麻。

高低肩，由于不正确的背包姿势，或者长期背单肩包导致人体两肩不一样高的现象。高低肩的实质是脊柱弯曲畸形，现在的孩子们书包沉重，极易发生。

而对于如上这些问题，利用筋膜推拿法可以很好地缓解痛症，消除富贵包，改善高低肩。其实肌筋膜推拿的效果运用的是我们机体的自愈能力，而且肌筋膜是一个由筋膜联合起来的网络。所以如果一个人腰有问题，通过结缔组织的传递，可能影响或者受到附近和远处的肌肉、结缔组织、神经、血管和脏器的影响。基于这一认识，我们可以理解为筋膜推拿是把人体作为一个整体来看待的，是标本兼治的。