文 | 何佳 编辑 | 张琦
01
诚实在女人眼里代表什么？
在我们的很多案例中，经常会遇到案主“投诉”老公撒谎：
“老师，他明明是去打麻将了，却骗我说加班！”
“老师，你说他骗我的这段时间，到底去干吗了？”
“老师，你说他为什么要骗我？”
女人天性敏感，害怕男人撒谎，却偏偏按奈不住要去一探究竟，内心经历了由怀疑，到愤怒，再到焦虑的过程。
当女人在因男人说谎而焦虑的时候，她们的内心常常会回荡这样一个逻辑：他对我撒谎，就是不想跟我说实话，那么他对就我不是真心的，他不再爱我了。
也就是说，在女人眼里，诚实代表爱，谎言代表不爱。
但是，这里面的问题是——
你期望的诚实，不一定是你期待的结果。例如，他骗你说在加班没有回家。
当你发现他说“在加班”是谎话的时候，你期望的真相是什么呢？你当然希望真相是“我去我们恋爱的地方一个人坐了会儿”或者“我去给你买礼物了，想给你一个惊喜”。
因为这样的诚实，可以被解读为“爱”。
但是，如果真相是“我去打麻将了”、“我去和哥们儿喝酒了”、“我去和女同事吃饭了”，这样的诚实，你还会解读为爱吗？
所以，不妨想一想，当他向你诚实的时候，你会不会生气。如果他明知道你会生气，却还对你诚实，你觉得他是爱你吗？
或者说，正因为他知道你会生气，所以才对你撒谎，你觉得他是不爱你吗？
说这些，绝不是要为撒谎开脱，而是，如果我们要想让一个人少撒谎甚至不撒谎，我们就要知道，他撒谎的原因是什么，有没有是从我们这里能够调整改变的。
所以，我们这里谈的，不是人品道德层面的撒谎，而是从双方需求层面去解读原因，寻找方法。
02
男人撒谎为的是什么？
男人为什么撒谎？这是无数女人心中的谜团。多数婚姻背叛的故事发生，都是从一个很小的谎言开始的。撒谎，也成为了男人婚姻出轨的前兆。
确实，有一部分男人说谎，是为了出轨or偷吃。但是正所谓“女人爱撒娇，男人爱撒谎”，男人说过的那些谎言，数量之多，估计也能绕地球一周了，也不是所有说谎都因为婚姻出轨。
所以，我们先要了解一下亲密关系中的这颗雷——男人撒谎为的是什么？以免误伤自己和他人。
避免争吵
男女思维方式不同，男人大多更注重结果和效率。而撒谎能更快达到他们想要的结果，省掉很多麻烦。
比如，你老公去参加同学聚会，回来你翻看照片，指着他和一个姑娘的照片问他，这是谁？
如果他说，这是同学的老婆。OK，几秒钟结束谈话。
如果他说，她是晴晴。
晴晴？你脑海开始飞速运转，咦，他大学好像暗恋过一个姑娘，就是叫这个名字。于是，问是不是她？
如果他回答不是。你心里会犯嘀咕，真的吗？
如果他回答，是。那好吧，一轮婚姻审判正式开始：
为什么她在那里？为什么你要跟她拍照？你跟她到底还有没有联系……
类似问题没完没了，两夫妻都生一肚子气。
所以啊，男人也不傻，干嘛给自己找事？有时候说真话，不仅要解释好久，还会惹妻子生气，破坏婚姻感情。虽然说谎话被识破了更破坏婚姻感情，可他们都有点侥幸心理：万一没被识破呢？
很多女人的通病就是，一旦进入亲密关系就秒变福尔摩斯，一点点异常都能引起警觉。
男人要么觉得很烦，要么不敢讲真话，因为女人不一定承受得住，一个人生气，自己的耳朵要被“强奸”，一个家庭的气氛都要遭殃。
碍于面子
有句话说：男人什么都能丢，唯有面子不能丢。所以，男人为了面子撒谎，自然也不在话下。
一位妻子，看到丈夫有一笔200元的消费记录，产生了怀疑，于是质问丈夫，丈夫说，用来加油了，但是过了几天，妻子开车时发现油表显示油量所剩无几。
于是，她开始分析，如果真的加了油，按照车程，每天上下班，不可能这么快用完，除非他还开车去了别处，是不是外面有了小三；而如果他没有加油，那这200元是去了哪里，是不是给小三买的礼物。
所以，回到家，又是一通质问，要让丈夫把事情交代清楚，丈夫无奈，只好说了实话，200元是闯红灯的罚金。
男人说的谎话，有部分是不愿承认自己做的不好。因为这对男人来说是丢面子的事。谎言，犹如皇帝的新装，是维护男人面子光鲜的最好工具。
明明被领导骂了一顿，还说最近呛了领导一顿。
明明客户不愿意跟他做生意了，还说这个生意太小，他不想做。
明明吃了亏，还说自己早就知道了，故意的。
为什么？面子啊。
大男子主义观念让丈夫觉得在妻子面前不能认输，不仅是丢面子，甚至伤自尊，所以情况不利时，丈夫往往会搬出“谎言”这个工具，创造出一种虚假的优越感。
自我保护
他或有因说真话而吃亏的历史，或担心说真话可能会对自己不利等等。从心理防御机制来看，有时男人出于自我防范或避免陷入麻烦会不由自主或选择撒谎。
各种纪念日是女人的心头病，因为女人很细腻，任何小细节都牢牢记着，而男人却神经大条，甚至不记得昨天说过的话，所以这样的日子他可能会忘记。
比如，他忘了你们的结婚纪念日，这次他如实跟你说：“哎呀，我忘了！”一定会收到你的抱怨：“你怎么能忘了呢，你根本不在乎我们这段婚姻！”
他下次再忘记了，因为有了上次的经验，他可能就会说：“刚出来的时候，被领导叫住，啰嗦了一会儿！”
其实，有时候男人的忘记，不代表不在乎，可面对马上要失控的形式，谎言就成了救命稻草，将男人救出被女人埋怨的困境。
撒个小谎，女人心里就会好受很多，男人也避免了一场争吵。这就是男人出于自我防范，避免陷入麻烦而不由自主地选择撒谎。
03
该如何才能让男人减少撒谎？
首先对于丈夫来说，撒谎可能是你保护自己的一种方式，可未必是解决事情的办法。
你在撒谎的时候，不仅让自己更累，也让对方更不了解你到底在想什么，让对方更不安全。
其实很多你真实的部分，可以放到关系里，尝试去跟对方讨论，哪怕对方有不开心，或者有生气的时候。
你都可以去为自己争取，而不是通过压缩自己，通过撒谎、隐藏自己的方式来处理。
有很多丈夫在面对问题时，都选择回避冲突：你不开心，那算了，我既然知道你不开心那我就不说了。
可是这样久了，就越来越让对方不了解你，也没有给对方照顾你的机会。
其次，在面对丈夫撒谎的时候，女人一般会有两种表现：
一种是眼里不揉沙子型，一定要揭穿他，认为只要我够通透，他以后就不敢撒谎。
还有一种是焦虑紧抓不放型，止不住地胡思乱想，越想越焦虑，于是拼命地抓住对方、黏住对方，希望把他留在自己身边，来获得安全感。
我们说，第一种换来的结局要么是赤裸裸的诚实，要么是赤裸裸的冷暴力；而第二种则是越发的回避和越发熟练的谎言。
要想让男人减少说谎，不是一味地往前冲，而是适当地姿态后撤。
不要轻易做出假设或指责
当你认为你的男人对你撒谎时，最重要的事情是不要轻率地做出假设或指责。如果你以对抗的方式质问他，那么你不可能得到真相。
当男人被抓住的时候，他会很尴尬，我们前面也说了，男人很爱面子，为了面子，他可能会跟你决裂。
那么，妻子可以尝试跟丈夫沟通：无论你真实的样子是什么样的，你都可以在我面前呈现出来，我可能会有不高兴，也会有不接受的地方，但我依然希望你是真实的，因为撒谎会让我觉得很不安，我会猜测会想很多，这对我们的关系更不好。
稳定情绪创造宽容的环境
在你向他开火之前，花点时间停下来，考虑一下整个情况，包括你有多愿意听到真相，不管它是什么，以及你愿意忍受多少。在你面对他之前划定界限是维持夫妻关系、宽容和理解你们关系中问题的关键。
试想一下两种情境——
第一种：你是宽容的，情绪稳定的，让男人觉得我在你这里安全的，你不是那么容易生气的。
第二种：你是紧张的、警觉的，让男人觉得如果你知道我犯错了，你会攻击我，甚至报复我，如果我对你坦白，即将面对的是一个冲突不断的夜晚。
哪一种，他更容易表现得真实自然不隐藏呢？
互相理解看见对方的需求
在感情中，可以有自己的激情和渴望，这也是爱情保鲜的助推器，但是，也要看到，你抛出去的东西有多少是对方想要的。
如果只看到自己，看不到对方，那就变成了控制，这对对方而言就像一个困局。
当你把他困在里面，会让他觉得唯一的出路就是不诚实。所以你要有选择地战斗和理解，撒谎是不对的，但是执着于否定对方在感情中需要的满足也是不合适的。